南阳启立体育社区健身器材厂家 休闲荡椅漫步机等等健身路径 全民锻炼用品

三人坐式旋转器

功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。

方 法:手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右反复做转体运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁入，以防意外伤害。

双杠

功 能:增强肩带肌群力量。

方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过100KG/人。 限用人数:1人

跷跷板

功能:锻炼下肢协调性，增强人体的平衡能力，运动娱乐兼具。 方法:手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下协调运动。

注意事项:1.器材周围1000mm范围内禁止站人; 2.运动力度请勿过猛，运动一方不可突然撤力，以免造成伤害; 3.请严格按照使用方法运动。

上肢牵引器

功 能:增强上肢灵活及手脑协调能力。 方 法:手握把手，一上一下，转动转架。

注意事项:1.适用于10岁以上人员使用; 2.器材安全使用范围为2m; 3、使用该器材时禁止嬉戏打闹; 4.禁用该器材做使用方法以外的动作; 5.运动者注意单臂不可突然撤力，以免造成伤害。

转转轮

功 能:长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。

方 法:全机分设四个不同高度:身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。 注意事项:使用者体重不超过100KG/人。 限用人数:4人，1人/站位。